زيت الافوكادو وزبدة الشيا للشعر – أهم فوائد المنتج

لمن دخل هذا المقال بحثا عن أفضل متجر في السعودية متخصص في بيع زيت الافوكادو الأصلي للشعر؛ لديه منتجات تتلائم مع جميع أنواع الزبائن. يعملون بهذا المجال منذ مدة.

الجهة الأولى 👇 تواصل مع المتجر مباشرة بالضغط هنا

تعرف على طريقة وأهم نتائج زيت الافوكادو وزبدة الشيا للشعر

هل سمعت عن فوائد زيت الأفوكادو للشعر والبشرة؟ ربما سمعت أيضاً عن فوائد الشيا المذهلة للجسم والشعر أيضا.، لكن ما رأيك في زيت الافوكادو وزبدة الشيا للشعر معاً لفوائد أكثر وأكثر يهتم الجميع بشعرهم أن يكون صحي وذو مظهر جميل سواء كانوا رجال أو سيدات أو حتى أطفال، فمن منا لا يحلم بإطلالة جميلة وشعر مميز من أجل أن يبدو في أجمل صورة.

توجد العديد من الطرق التي يمكن الحصول من خلالها على شعر جميل من خلال استخدام منتجات طبيعية تمنح الشعر العناصر الغذائية التي يحتاج إليها من أجل أن يبدوا في أجمل شكل. فالشعر يتأثر كثيراً بعدم تغذيته جيداً، لذا منحه المواد المغذية التي يحتاج إليها من خلال أكل صحي ومفيد وفي نفس الوقت تغذيته خارجياً من خلال استخدام منتجات العناية بالشعر والزيوت الطبيعية طريقك لتحقيق تلك المعادلة.

فوائد زيت الافوكادو وزبدة الشيا للشعر

الاستسلام للعيش حياة أفضل وأكثر صحة وجمالاً وإشراقاً هو ما يسعى إليه كثيرون، وما يتنافس عليه المصنعون والشركات من أجل إرضاء عملائهم بتقديم أفضل المنتجات المميزة والمغذية للشعر والبشرة، ما جعلهم يبتكرون ويبحثون عن أفضل تلك المنتجات وتصنيعها وبيعها، من أجل مساعدة العملاء على استخدامها.

حيث من خلال شراء تلك المنتجات المفيدة يمكن العثور على مئات الوصفات للعلاجات المنزلية الطبيعية على الإنترنت في الوقت الحاضر، إذا كنت مهتمًا بالكنوز الخفية للطبيعة، تابع القراءة، نحن ننظر إلى منتجين خارقين للشعر والبشرة أعطتنا إياها طبيعتنا الأم، واستخدامهما متعددة إلا وهما زبدة الشيا والأفوكادو.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ربما تفيدك قراءة: ما هي طريقة استعمال زيت الأرغان للشعر؟

 

 

 

 

كيف تصنع زبدة الشيا؟

تُعرف زبدة الشيا أيضًا باسم Karite وهي في الأصل من أفريقيا، وهي مصنوعة من المكسرات من أشجار الشيا التي يصل ارتفاعها إلى حوالي 15 إلى 20 مترا، بالنسبة للسكان المحليين، هذه الشجرة مقدسة لأنها لها تأثيرات علاجية وهي فريدة من نوعها من حيث أن نموها يقتصر على القارة الأفريقية فقط ولا توجد في أي دول أخرى لكنها أصبحت ذات شهرة عالمية بعد معرفة فوائدها المدهشة.

الإنتاج نفسه من تلك الشجرة وما يتم استخراجه منها هو تقليد أنثوي بحت، ينتقل من جيل إلى جيل، يبدأ بالتقاط اليد للمكسرات الساقطة والواقعة على الأرض من الشجرة بع انتهاء نموها، بعدها تعمل السيدات على إزالة القشرة من على تلك المكسرات والثمرات الساقطة، ويجب طهيها في الماء ثم تجفيفها بشكل طبيعي في الشمس، ثم تمر هذه المكسرات المنقاة عبر عدة عمليات، يتم سحقها، وتحميصها، وسقيها، حتى تخرج هذه الزيوت النادرة إلى السطح، واستخراج العديد من منتجات العناية بالشعر والبشرة ومنها زبدة الشيا الرائعة التي يتم تصنيعها ضمن تلك المنتجات.

زبدة الشيا منتج واحد من أجل العلاج والتجميل، حيث يقال أن هذا الكاريت الأفريقي هو أفضل صديق لبشرتك وشعرك، فشكله غير المكرر بنسبة 100 ٪ كما أنه من المنتجات الأكثر فعالية، ولكن يمكنك أيضًا العثور عليه في السوق حيث انتشر بشكل موسع مؤخراً في أغلب الدول ومنها المملكة واستخدامه كإضافة إلى المنتجات المختلفة ومنها زيت الافوكادو الاصلي فيمكن العثور عليه في مرطبات البشرة وكريمات اليد وأقنعة الشعر وحتى ورق التواليت.

إذا كنت تعاني حاليًا من نزلة برد، وارتفع استهلاك المناديل الورقية بسرعة، فابحث عن تلك المناديل التي تحتوي على بلسم زبدة الشيا، أنها تمنع تهيج واحمرار حول منطقة الأنف، وينطبق الشيء نفسه على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة، الذين يمكنهم أيضًا استخدام مناديل تجميلية بنفس المنتج المميز.

 

فوائد زبدة الشيا:

1. بفضل الفيتامينات A و E، يعمل كمضاد للأكسدة ويساعد على مكافحة التجاعيد.
2. يرطب ويجدد البشرة ويساعد حتى في علاج حب الشباب أو الأكزيما.
3. كما أنها فعالة ضد الطقس – كإسعافات أولية بعد حمامات الشمس أو الحماية من البرد والرياح.
4. تلتف زبدة الشيا الشعر ويغذيها ويتركها لامعة.
5. يقوي الأظافر ويجعلها لامعة وجميلة وغير متقصفة.
6. ستحبه لتأثيراته المساعدة على الهدوء والاسترخاء، وسيكون مساعدك الحقيقي عند التدليك.

 

 

 

 

فوائد زيت الافوكادو للشعر

1. الآن دعونا نلقي نظرة على الفواكه، يعد الأفوكادو من أكثر الأطعمة الصحية التي يجب ألا تفوتها في مطبخك، ومع ذلك، قد لا يقتصر استخدامه فقط على هذا الجزء من منزلك، مثل زبدة الشيا، تستخدم زبدة الأفوكادو أيضًا في مستحضرات التجميل.
2. تأتي هذه الفاكهة شبه الاستوائية من أمريكا الوسطى، ولكنها تحظى بشعبية كبيرة ومتوفرة في مناطقنا الجغرافية، إنتاج زبدة وزيت الأفوكادو ليس صعبًا، فهو ينتج عن طريق دفع اللب الأخضر الناضج.
3. إذا كنت ترغب في شراء ثمرة الأفوكادو الناضجة، فهناك عدة طرق لمعرفة ما إذا كان قد نضج حقًا، يجب أن تكون ناعمة الملمس (ولكن ليست ناعمة جدًا) ومرنة، لمزيد من التأكد، حاول إزالة الجذع، إذا كان الأمر أكثر صعوبة، فلا يزال الأفوكادو نيئًا، في نفس الوقت، يجب أن ترى لون أصفر-أخضر ساطع تحت الساق.
4. الوقاية من سرطان هو من فوائد تلك الثمرة المدهشة حيث تمتلئ ثمرة الأفوكادو بشكل طبيعي بالعناصر الغذائية المهمة، بما في ذلك الفيتامينات A و B و C و E و K والمعادن مثل النحاس والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم، هذا المزيج الغذائي مناسب لجسمك من الخارج والداخل.

زيت الأفوكادو للشعر المصبوغ

يتطلب الشعر الملون معالجة دائمة، لأن المواد الكيميائية المستخدمة لتغيير لون شعرك قاسية جدًا على خصلات الشعر، أنت تعرض شعرك لمكونات مثل:

• الأمونيا / هيدروكسيد الأمونيوم – الذي يفتح طبقة البشرة بحيث يمكن ترسب اللون، مما يزيد من مسامية شعرهم
• كحول الإيثانول – الذي يستخدم في عملية امتصاص الصبغة، والتي يمكن أن تجفف شعرك
• PPD (para-phenylenediamine) – وهو عبارة عن صبغة تستخدم لإنشاء ظلال داكنة، وقد تسبب تفاعلات جلدية

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ربما تفيدك قراءة: هل زيت جوز الهند يكثف الشعر بدون أضرار؟

 

 

 

 

 

 

 

 

آثار تلوين الشعر أو تفتيحه

على الرغم من أن جميع أصباغ الشعر لا تحتوي على هذه المكونات، إلا أن الكثير منها يحتوي على بعض أسباب القلق بشأن الأضرار المحتملة لشعرك وفروة رأسك، لون الشعر الدائم، وخاصة المبيض، يغير بنية الشعر ليغير لونه، إنه يجعل شعرك أكثر جفافا، وأكثر مسامية، وهش، وأكثر صعوبة في الترطيب، ولكن هناك منتجات وتقنيات يمكن أن تزيد من احتباس رطوبة الشعر وتقليل تلف اللون الدائم ومنها زيت الافوكادو للشعر المصبوغ.

لذا يتم استخدام المنتجات المعالجة بالألوان لمنع اللون من التلاشي والحفاظ على ترطيب الشعر، إذا كنت تبحث عن طرق أكثر طبيعية، فيمكن الاعتماد على العلاجات الطبيعية من الزيوت الموجودة من حولنا من أجل ترطيب خصلات الشعر المعالجة بالألوان، وستندهش من أن نصفها ببساطة أشياء تحتاج إلى الابتعاد عنها للحفاظ على الشعر ومنحه الرطوبة المثلى وتوجد العديد من الخطوات التي يمكن إتباعها من أجل الحفاظ على الشعر مع استخدام زيت الأفوكادو وهي:

لا تغسل بالشامبو كثيرًا

تم تصميم الشامبو لإزالة الأوساخ والملوثات، ولكنها أيضًا تجرد شعر من الصبغة الطبيعية الموجودة فيه وتزيل لون الشعر الذي تم صبفه، يحدث هذا لأنه بمجرد تلوين الشعر، يصبح أكثر مسامية، ويواجه الشعر المسامي العالي مشكلة في الحفاظ على الرطوبة، لذا يتم استخدام الشامبو فقط عند الضرورة والابتعاد عن توضيح المنتجات إذا استطعت.

لا تعرض الشعر للشمس كثيراً

يجب أن تكون حماية الشعر من الشمس مصدر قلق سواء كان لديك لون أم لا، والأشعة فوق البنفسجية لا ترحم الخيوط المعالجة بالألوان، تتلاشى الألوان وتجفف الخيوط، وبينما توفر العديد من المنتجات حماية من الأشعة فوق البنفسجية، فإن القبعات والعمائم والأوشحة أكثر فعالية وهي أنيقة، معظمنا يمتلكها على أي حال، لذا اسحب واحدة من الخزانة واحم شعرك.

لا تبالغ في الحرارة

لا ينبغي استخدام أدوات تصفيف الشعر في كثير من الأحيان (أو على الإطلاق) مع الشعر المصبوغ، يمكن للحرارة المباشرة أيضًا أن تجرد الشعر من الرطوبة الحيوية، مما يزيد من خطر تلف الحرارة، إذا كان يجب عليك استخدام الحرارة المباشرة، فتأكد من استخدامها في إعداد حرارة مناسب لعرض خيوطك (ناعم أو متوسط ​​أو خشن) وقم بتطبيق واقي حراري أولاً.

قم بعلاج الشعر باستخدام الأفوكادو

الأفوكادو غني بالبروتينات والأحماض الدهنية والفيتامينات وهي مطريات ممتازة، لديهم فوائد استثنائية للخطوط الجافة والمعالجة بالألوان، مجرد هريس الموز الناضج مع الأفوكادو وخلطهم من أجل تشكيل عجينة ناعمة، ضعي الخليط على شعرك ودعيه على الشعر فترة زمنية تبدأ من 25-30 دقيقة ثم اشطفيه تمامًا.

تناول نظامًا غذائيًا صحيًا

يساعد تناول وجبة متوازنة دائمًا في الحفاظ على صحة الشعر وتبدو رائعة، توفر الأطعمة مثل الأسماك واللحوم الخالية من الدهون والجبن قليل الدسم وبياض البيض وفول الصويا والسبانخ العناصر الغذائية والفيتامينات والأحماض الدهنية التي تحافظ على شعرك في حالة صحية، لا تعتمد فقط على منتجات الشعر لتمنحك شعر صحي.

قم بمعالجة الزيت الساخن

علاجات الزيت الساخن مفيدة لإضافة اللمعان والرطوبة، والتي يمكن أن يفتقر إليها الشعر المعالج بالألوان، قم بدمج علاج بالزيت الساخن مع أحد هذه الزيوت الشائعة بعد حوالي ثلاثة أسابيع من استخدامك للون لزيادة لمعان الشعر، واحتباس الرطوبة ومن هذه الزيوت يمكن خلط الشيا مع زيت الأفوكادو.

 

 

 

 

ربما تفيدك قراءة: ما هو افضل زيت جوز الهند للشعر؟

 

 

 

 

 

فوائد الافوكادو للشعر الجاف

للأفوكادو والزيوت والمنتجات المستخلصة منه العديد من الفوائد للبشرة والشعر والجسم، فهو يعمل على منع التجاعيد ويمنع شيخوخة الجلد، يضيف مضادات الأكسدة إلى البشرة ويفتحها ويرطبها أيضًا، إلى جانب فيتامين B12، فإن له نتائج رائعة في التخفيف من الصدفية، كما أنه له دور فعال في أن يقوي الشعر من جذوره ويضيف نعومة للشعر الجاف ويحفز نمو الشعر ويمنع تساقط الشعر ومنها الشعر الجاف الذي يمنحه الرطوبة التي يحتاج إليها دون ترك أي ملمس دهني مزعج أو جعل الشعر دبق ولزج يترك الكثير من البقع نتيجة عدم امتصاصه، فيتميز الزيت أنه خفيف وسهل الامتصاص ولذا يمكن زيت الافوكادو للشعر الاطفال

• من ضمن فوائده للجسم والصحة العامة للأشخاص أنه يحسن الرؤية وهو مساعد جيد في منع قصر النظر.
• بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، فإنه يمنع التهاب اللثة ويزيل رائحة الفم الكريهة.
• له دور فعال في أن يخفض ضغط الدم كما أنه يساعد على الحافظ على قوة القلب وصحته.
• إنه مكافح قوي حتى ضد الأمراض الأكثر خطورة، يساعد على إزالة حصوات الكلى، ويقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وحتى السرطان.

 

 

قناع الوجه بالأفوكادو

سوف تحتاج:

• 1/2 حبة أفوكادو طازجة
• 1 ملعقة عسل
• ملعقة واحدة من الزبادي البروبيوتيك الأبيض
• 2 شريحة خيار للعيون

أولاً، اخلطي الأفوكادو المهروس مع العسل ثم مع اللبن، اغسل وجهك جيدًا وضع طبقة رقيقة من القناع، ضعي شرائح الخيار على عينيك واستريحي لمدة 15 دقيقة.

 

 

 

 

 

 

طريقة استخدام زيت الافوكادو للشعر

بلسم الشعر بزبدة الشيا

سوف تحتاج:

1. 1 ملعقة من زبدة الشيا
2. من كل من زيت الافوكادو وجوز الهند للشعر
3. بضع قطرات من أي زيت أساسي (لافندر، نعناع، روزماري)
4. قم بإذابة زيت جوز الهند وزبدة الشيا معًا ثم وضع هذا المزيج الذي تم صناعته منزلياً على الشعر وقت كافي ثم شطفه جيداً.

 

 

 

 

ربما تفيدك قراءة: الفرق بين زيت جوز الهند الاصلي والتقليد … 4 علامات مميزة للأصلي

 

 

 

 

 

الفرق بين زيت الافوكادو الاصلي والتقليد

من المسلم به في هذه المرحلة أن زيت الأفوكادو هو أحد أفضل الزيوت التي يمكنك استخدامه لما له العديد من فوائد صحية الداخلية والخارجية، يمكن استخدامه للعديد من الأهداف داخل المنزل، وهو مفيد بشكل عام ولكن هناك أنواع وفئات مختلفة من زيت الأفوكادو، كيف تعرف أيهما تستخدم

 

ما هي الفئات؟

عادة ما يتم تسويق الزيوت بعلامة واحدة أو أكثر، بما في ذلك: المكرر، الغير مكرر، الخام، البكر والضغط على البارد، وهذا ليس فقط وخاص بزيت الأفوكادو، ولكن لجميع الزيوت.

 

 

إخراج الزيوت

هناك نوعان أساسيان من الضغط، الطارد والضغط البارد، مع الضغط على الطارد، تضغط الماكينة الزيت مباشرة من الأفوكادو دون أي حرارة أو مواد كيميائية إضافية، يمكن أن يسبب هذا الحرارة بسبب الاحتكاك، الضغط البارد هو نفس الشيء، ولكن في إعداد يتم التحكم بدرجة حرارته، حيث لا يمكن لدرجة الحرارة تجاوز 120 فهرنايت، عادة، يكون أقل بكثير من ذلك.

ويعني الضغط البارد أن الزيت المضغوط يحتفظ تقريبًا بجميع النكهات الدقيقة والألوان والقيمة الغذائية، حيث تقلل الحرارة أو تغير بعض هذه الخصائص في الزيت، هناك نوع ثالث من الاستخراج، يتضمن العمليات التي تستخدم الحرارة والمواد الكيميائية لإخراج الزيوت، الضغط البارد هو الأفضل للاحتفاظ بكل العناصر الغذائية الموجودة في الزيت، والطرد ثاني أفضل الطرق، أما الاستخراج الكيميائي غير مرغوب فيه تمامًا.

 

 

 

 

 

زيوت فيرجن مقابل زيوت اكسترا فيرجن

الفرق بين الزيت البكر والزيوت البكر الإضافية بسيط للغاية: يتم استخراج الزيوت البكر الإضافية في أول ضغطة فقط، والزيوت البكر بالضغط فقط، دون إضافة الحرارة أو المواد الكيميائية، يتم لصق الملصق الخام أو النقي في كثير من الأحيان عندما يتم ضغط الزيت على البارد.

الزيوت غير المكررة مقابل الزيوت المكررة

الزيت المكرر هو الذي تم تبيضه أو إزالة روائحه الكريهة بعد استخراجه، الزيوت المعالجة بهذه الطريقة تفقد الكثير من الرائحة واللون، كما تضيف الزيوت المكررة أحيانًا القليل من الرائحة واللون مرة أخرى.

يعني غير المكرر ببساطة أنه لم يتم لمسه لكن ربما يتم تصفيته ميكانيكيًا لإزالة الشوائب فقط منذ عملية الاستخراج، مذاق الزيوت غير المكررة مثل النبات الذي تم استخراجه منه.

زيت الأفوكادو: غير مكرر مقابل مكرر

فقط لأنه تم تكرير الزيت، فهذا لا يجعله بالضرورة سيئًا، لكنه بالتأكيد لا يجعله أفضل، على سبيل المثال، بعض الناس ببساطة لا يحبون طعم الأفوكادو، وهذا يعني أن زيت الأفوكادو غير المكرر لن يكون الخيار الأفضل لهم للسلطات أو الطهي أو أي نوع من ناحية الطعم، من ناحية أخرى، قد يكون زيت الأفوكادو المكرر هو ما يحتاجونه تمامًا لأنه سيكون له طعم أكثر دقة، ولا يزال يحتفظ بجزء صغير من فوائد زيت الأفوكادو غير المكرر، بالطبع، سيتم تخفيض بعض الفوائد العظيمة منه، مثل المستويات العالية من فيتوسترولز والكلوروفيل، بشكل كبير في الزيت المكرر.

تستخدم عملية التكرير أيضًا مواد كيميائية، والتي تحتاج بعد ذلك إلى نزعها من الزيت، والتي تزيل أيضًا بعض المكونات الصحية، يمكن لعملية التكرير أن تجرد العناصر الغذائية في نفس الوقت الذي تزيل فيه اللون والنكهة والرائحة، والحقيقة غير المعروفة هي أنه بسبب عملية الصقل، يمكن استخدام الأفوكادو المتعفن أو المكدوم أو التالف، وسيظل الزيت رائحته وطعمه جيدًا بعد المعالجة، هذا ليس أفضل عرض، ولن يتم القيام به أبدًا عند إنتاج زيت الأفوكادو عالي الجودة.

توجد فئة ثانية، والتي يتم صقلها بشكل طبيعي، هذه عملية جديدة نسبيًا، لكنها تعني أنه تم تكرير الزيوت ميكانيكيًا وليس كيميائيًا، زيت الأفوكادو هو أحد الزيوت القليلة التي يمكن أن تأخذ هذه العملية بسبب درجة الدخان العالية، تخلق هذه العملية زيت طهي مستقر وعالي الحرارة، وهو ليس جيدًا تمامًا مثل غير المكرر، ولكنه أفضل عدة مرات من الزيت المكرر العادي، ومع ذلك، لن يكون له العديد من الفوائد للبشرة مثل غير المكرر أما عن لون زيت الافوكادو الاصلي فيأتي باللون الذهبي الجميل والمشرق.

سيتم ضغط زيت الأفوكادو غير المكرر على البارد ولن يتم لمسه بخلاف ذلك، ربما بخلاف تصفيته، يحتفظ بجميع العناصر الغذائية والطعم والرائحة واللون التي تجعلها فائقة بالنسبة لك، سيكون ترتيب التفضيل الصحي هنا غير مكرر، ويتم صقله بشكل طبيعي، ثم صقله.

لذلك، من حيث الحصول على زيت صحي يعمل من الداخل والخارج، فإن أفضل رهان هو زيت الأفوكادو بارد جدًا والبكر، هذه هي النسخة التي سيكون لها أكبر فائدة لصحتك وحياتك، فمن خلاله يتم عمل طهي سعيد وتخزين هذا الزيت الرائع أو استخدامه على الشعر.

اين يباع زيت الافوكادو في السعودية؟

توجد العديد من منافذ البيع الشهيرة في المملكة التي تحرص على تقديم أفضل منتجات العناية بالبشرة والشعر، والتي تقدم خدمات التوصيل والشحن لأي مكان في المملكة، ومن هذه المتاجر الشهيرة التي استطاعت أن تنال ثقة عملائها:

متجر فاشون الشهير

 وهو أحد المتاجر الشهيرة في المملكة التي توفر خدمات الوصول والشحن إلى كل مكان في المملكة بالإضافة إلى أن لديك أفضل أنواع زيوت الشعر ومنتجات العناية بالبشرة. لذلك إذا كنت ترغب في التواصل ومعرفة المنتجات التي تقدمها، بما في ذلك الأعشاب الأفغانية، فيمكن القيام بذلك من خلال رابط التالي: من هنا .

 

 

 

 

 

متجر الجميلة

 وهو المتجر الثاني الذي يعرض جميع منتجات العناية بالبشرة والشعر والجسم، وهو أيضًا متجر مرموق يبيع أفضل الزيوت، بما في ذلك أفضل أنواع زيت القنب وأفضلها، ويمكنك شرائه عن طريق زيارة رابطهم التالي على إنستجرام ورؤية نتائج الزيوت مع عملائهم. من هنا .

موقع توب فاشون:

ستجد هنا جميع أنواع الزيوت المختلفة، بما في ذلك زيت القنب عالي الجودة، حيث أنه أحد أشهر المتاجر في المملكة التي حازت على ثقة عملائها بجودة المنتجات التي تقدمها بأفضل الأسعار، لذلك يمكنك زيارة متجرهم بسرعة وستجد كل ما تبحث عنه بسهولة بالإضافة إلى توفير الوصول والشحن.

 

 

 

بيوتي لاين

إن العثور على الزيت وطرق استخدامه اعتمادًا على نوع كل شعر هو ما يوفره المتجر، فهو لا يقدم فقط أفضل منتجاته من الزيوت، بل يمنحك دليل استخدام مفصل لكل نوع من الشعر للوصول إلى المطلوب النتائج، ويمكنهم زيارة متجرهم من الرابط التالي من هنا .

 

 

 

 

 

أما عن سعر زيت الافوكادو في السعودية فهو من الزيوت ذات السعر المنخفض والذي في متناول الجميع فيأتي بسعر 30 ريال سعودي.

 

 

 

 

تجارب زيت الافوكادو لتطويل الشعر كثيرة ومتنوعة، لذا كل ما عليك فعله هو أخذ الخطوة والتجربة دون قلق كونه منتج طبيعي وآمن وستدهشك النتائج.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=ddfygzySLoc

 

 

 

 

 

 

 

 

المصدر: أفضل