سن المراهقة والتغيرات النفسية ..ما أفضل الطرق للتعامل معها؟

سن المراهقة والتغيرات النفسية ..ما أفضل الطرق للتعامل معها؟

يعاني من يمرون بـ سن المراهقة والتغيرات النفسية من مشكلا ت متعددة وتلك المشكلات لها حل بالتأكيد، ولكن التعامل الصحيح من قبل الآباء هو الحل المثالي لتجاوز مرحلة المراهقة بشكل جيد، أما التعامل بحدة وعنف فهو يزيد من سوء الوضع، وتقدم منصة أفضل لك أهم حلول عقبات تلك المرحلة.

مرحلة المراهقة والتغيرات النفسية

تعتبر المرحل الخاصة بالمراهقة من أكبر المراحل التي يمر بها الشخص، ولذلك ستجد الكثير من التغيرات التي تحدث له خلال تلك المدة، ومن هذه التغيرات ما يلي:

• الاضطراب العاطفي

يمكن أن يكون القلق مقياس الصحة النفسية  ومسيطرا على حياة ابنك وأنت لا تدري، لأنه من أكثر المشكلات العاطفية شيوعا لدى المراهقين، ثم يأتي بعده مرض الاكتئاب، وكل تلك الأمراض تظهر بسبب التغيرات الكبيرة في مزاج المراهق، وعدم قدرته على التحكم في مشاعره.

• الاضطراب السلوكي

يظهر هذا الاضطراب على شكل الافراط في التشتت وعدم الانتباه، ومن الممكن أن تظهر علامات فرط الحركة أيضا على الكثير من المراهقين خلال طريقة التعامل مع سن المراهقة ، ومن أكثر الاضطرابات السلوكية خطورة، تلك المتعلقة بالسلوك الإجرامي، والتي تؤدي إلى تغير سلوك المراهق على نحو غير مرغوب به.

• اضطراب الطعام

يلجأ المراهق هنا إلى الطعام كوسيلة من وسائل الهرب من المسؤوليات التي يؤجلها.

مشاكل سن المراهقة متعددة أيضا وشائكة في العديد من الأحيان ومن أهمها ما يلي:

العنف والغضب، وهو من السمات السائدة لدى المراهقين في هذه المرحلة، وهنا ستجد أن المراهق قد فقد تعامله اللين مع من حوله وتحول إلى كتلة من العصبية والقلق. يمكن التعبير عن الغضب في المراهقة بتحطيم الأشياء أو التلفظ بألفاظ غير معتاد عليها في محاولة لإثبات نفسه، وأنه أصبح شخص كبير وهنا يجب أن تعلم أن التشاجر مع الأخوة والغضب أمر طبيعي، لكن لابد من وضع بعض الحدود له.

• الشعور بالتمرد، فينتقل المراهق من كونه طفلا مطيعا إلى محاولة الظهور على السطح وانتقاد كل ما حوله بحثا عن هويته، وقد يضع المراهق بعض الخطط والقواعد لنفسه لإثبات أنه أصبح كبيرا، ولا حق لأحد في التدخل بحياته. وهنا عليك منحه بعض الحرية كـ علاج مشاكل سن المراهقة .
• يحاول أيضا المراهق أن يكون مسؤولا، ويبحث عن كل ما يدعم تلك الفكرة، وربما يتدخل الأهل خوفا من عواقب هذا الأمر فيختلقون المشاكل مع الصبي أو الفتاة وهو أمر خاطئ.

ربما تفيدك قراءة: مرحلة المراهقة ..  5حلول سحرية لمشكلاتها بين يديك

مشاكل سن المراهقة وطرق حلها

لا تتوقف مشكلات المراهقين عند بعض التصرفات الطائشة والجموح ورفع الصوت عن المعتاد، ولكن بعض المشكلات الحقيقية قد تطرأ وتظهر على شكل مرض من الممكن أن يتطور ويصعب علاجه مثل:

• متى يبدأ سن المراهقة للاولاد يتطور الألم النفسي بشكل كبير وصل إلى 16% من المراهقين الذين تحول الأمر لديهم إلى مشكلة حقيقية.
• من الممكن أن يصاب المراهق بالذهان الذي يسبب الهلوسة والأوهام، وهنا ينسحب المراهق ويعيش في عزلة.
• الانتحار من أخطر مشكلات هذه المرحلة، وذلك لعدم الاعتناء بـ سن المراهقة والتغيرات النفسية للشباب وتقديم الدعم اللازم في هذه المرحلة.
• الاكتئاب كذلك من الأمراض التي تزداد انتشارا بين فئات المجتمع حاليا، ولابد من استشارة طبيبا نفسيا كي لا يتطور الأمر وتكون تبعاته خطيرة.
• الإهمال الشديد للمسؤوليات والأنشطة والهوايات التي توجد حول المراهق وكان معتادا عليها وهي من مشاكل سن المراهقة للاولاد ويمكن المساهمة في حلها من خلال التعاون مع المراهق لتنظيم وقته وتحفيزه وتزويده بالهدايا والمكافآت.

الاضطرابات النفسية السلوكية عند المراهق

لكل الاضطرابات النفسية أعراض متغيرة من مراهق لآخر وبعضها مشتركا بين العديد منهم ومن تلك الأعراض ما يلي:

• أعراض مرض الاكتئاب

تغير واضح في نومه وطاقاته وهواياته التي يتركها، ولا يستطيع الاستمتاع بوقته كما كان يفعل من قبل. العزلة أيضا والشعور بالحزن المستمر والنظرة التشاؤمية. وربما تجد وزنه تغير بشكل مفاجئ دون أي مبرر.

• أعراض القلق العام

علاج اضطراب السلوك عند المراهقين يتطلب التعرف على الأعراض ومنها الإحساس الشديد بالتعب المستمر، عدم التركيز اضطراب النوم أيضا، والشعور بالغثيان، والخوف من التعرض للمواقف المحرجة.

مشاكل سن المراهقة للبنات خطيرة ولكن بعض السلوكيات أخطر لدى الشباب والتي قد تؤدي لإصابتهم بالأمراصض النفسية أسرع، ومنها:

• التدخين الذي عادة ما يبدأ لدى المدخنين منذ فترة المراهقة.
• شرب الممنوعات والكحوليات.
• أصدقاء السوء والتنمر.

الحب في سن المراهقة في علم النفس لا يمكن الاعتراف به على أنه حب حقيقي، وذلك لأن المتحكم الأول هنا هو اضطراب الهرمونات، ومشاعرك قد لا تكون حقيقية بل تبنى أيضا على نوع من التعلق المرضي أو الرغبة في أن يصبح المراهق مثل غيره من الأصدقاء.

ربما تفيدك قراءة: فترة المراهقة .. أهم مشكلات المراهقة وخصائصها

هل الاكتئاب في سن المراهقة خطير

الاكتئاب هو من أخطر الأمراض التي تصيب المراهق، حيث أنه لا يستطيع مواجهة الأمر بنفسه، وقد يكون السبب في هذا الاكتئاب هو التوقعات التي تلقى على عاتق المراهق، وتجعله يواجه الكثير من الضغوطات سواء على المستوى الرياضي أو التعليمي أو الشخصي. وإليك النصائح التالية:

• التغيرات النفسية في سن المراهقة المصاحبة لمرض الاكتئاب خطيرة ولا يمكن أن تعامل معاملة ما يمكن التغلب عليه بمجرد إرادة قوية.
• كن أكثر انتباها للتغيرات النفسية التي قد تحدث لأبنائك وتابع تطوراتها أولا بأول لأن التدخل السريع هو أفضل حل.
• إذا لاحظت أن علامات الاكتئاب بدأت في عرقلة سير حياة ابنك وبدأت تتوغل في حياته سيكون عليك زيارة الطبيب.
• التغيرات النفسية في سن المراهقة للبنات تكون أكثر من السلوكية وذلك بسبب طبيعتهم الحساسة، ولذلك لابد أن تتوخى الحذر عند التعامل مع الفتيات في هذه المرحلة لتجنب السقوط في الاكتئاب.

يمكن استخدام اختبار الحالة النفسية للمراهقين الذي يشمل بعض الاسئلة التي تحتاج إلى إجابة وهي:

• هل تعيش الآن مع أحد المصابين بالاكتئاب من أفراد أسرتك؟
• هل تحصل دائما على تعليقات سيئة حول مزاجك الشخصي وغضبك وأنك سئ الطبع؟
• هل توقفت عن القدرة على التركيز في شئ محدد لإصابتك بـ الاكتئاب في سن المراهقة ؟
• هل تعاني من فقدان معنى الحياة؟
• هل ابتعدت عن المحيطين بك؟
• هل تعاني من تغيرات مفاجئة في النوم كالنوم طويلا أو الأرق؟ لأنه من أعراض تدهور الصحة النفسية للمراهقين ؟
• هل تعاني من تراجعا دراسيا أو فشلا في مخططاتك؟
• هل تعاني من الآلام والأوجاع التي قد تكون من علامات سن المراهقة والتغيرات النفسية للأولاد ؟
• هل فكرت في الانتحار؟
• إذا كانت إجاباتك بنعم فمعنى ذلك أن الشخص يعاني من الاكتئاب؟

التغيرات النفسية في سن العشرين لا تكون بحدة ما يحدث في وقت المراهقة الأولي، بل تبدأ في الاتزان، والحصول على سرعة التقييم وتقدير مشاعر الغير، إلى جانب القدرة على الاختيار الصحيح.

التغيرات في سن المراهقة للبنات

تشمل التغيرات التي تأتي إلى الفتيات في تلك المرحلة التغيرات الجسدية التي قد تشعر بعض الفتيات بالحرج والقلق، ولكنها أمور طبيعية لابد من تعريف الفتيات بها قبل حدوثها تجنبا للصدمة ومنها:

• نمو شعر بالمناطق التناسلية وشعر الإبط.
• الدورة الشهرية وبدايتها و سن المراهقة والتغيرات النفسية للبنات ويجب هنا أن تعلم الفتاة طرق التعامل معها وكيفية الحفاظ على النظافة الشخصية.
• نمو الصدر الذي يسبب بعض الحرج لبعض الفتيات.
• العقد النفسية عند المراهقين ترتبط أحيانا بأمور بسيطة كعدم ترقق الصوت ونعومته مثلما يحدث كتغير فسيولوجي لدى العديد من الفتيات.
• ظهور حب الشباب لدى البعض.

ما هي الامراض النفسية التي تصيب المراهقين؟

الاكتئاب، الذهان، الشره العصبي جميعها من الأمراض الخطيرة التي تهدد حياة المراهقين.

ما هي مظاهر النمو العقلي عند المراهق؟

يبدأ النمو العقلي في الاكتمال في المراهقة المتأخرة كمرحلة، أي بعد سن السابعة عشر.

ما هي التغيرات السيكولوجية؟

يبدأ سلوك المراهق بالتغير ويغلب عليه التمرد والغضب والعصبية والعنف، وكلها من التغيرات التي يمكن علاجها مع مرور الوقت.

من أهم التغيرات النفسية للمراهق الصوت؟

تغير الصوت لا يعد تغيرا نفسيا، بل فسيولوجيا، ويمكنك أن تعثر على الكثير من تلك التغيرات مثل الصوت الخشن وظهور شعر الجسم وبداية الطمث عند الفتيات.

في الختام توصلنا إلى كل المعلومات المتاحة عن سن المراهقة والتغيرات النفسية ، وكيف يمكنك التعامل مع الأطفال في هذا السن الحرج.

 

المصدر: أفضل