العسل قبل النوم تخلصك من الوزن الزائد.. ملعقة واحدة لجسم مثالي

لمن دخل هذا المقال بحثا عن أفضل متجر متخصص في بيع العسل الأصلي في السعودية؛ فإن أفضل متخصصين بهذا المجال من وجهة نظرنا هو:

جهة أولى 👇 تواصل معه مباشرة بالضغط هنا

 العسل قبل النوم تخلصك من الوزن الزائد

استخدام العسل قبل النوم تخلصك من الوزن الزائد ، هكذا أكدت لي طبيبة التغذية التي أتابع معها الحمية التي أتبعها، حيث أكدت لي على بعض الوصفات الطبيعية التي من شأنها انقاص الوزن دون اللجوء لبعض الوسائل المرهقة أو تناول بعض الأدوية الكيميائية.

هل العسل قبل النوم ينقص الوزن

يعمل تناولة ملقعة واحد من عسل النحل قبل النوم على حرق دهون الجسد أثناء النوم، حيث يفقد الجسم حوالي كيلو ونصف كل اسبوع من وزنه، كما يؤدي تناول هذه الملعقة الى سد احتياجات المخ من السكر، فيعزز خسارة الوزن، وأيضا يساعد تناول العسل ليلاً على تعزيز عملية الأيض، أو التمثيل الغذائي وبالتالي فقد الوزن، وفي السطور التالية سنتعرف على مشروب العسل والقرفة لحرق الدهون.

يحتوي العسل على مجموعة من الفيتامينات التي تعمل على تحويل الطاقة بالجسد، حيث أن تناول ملعقة عسل قبل النوم يعالج مشاكل العقم، سواء عند الرجال، أو عند النساء، وأيضا تناول هذه الملعقة ليلاً، يعمل على تقوية جهاز المناعة، كما أن العسل مضاد للبكتريا، والفيروسات، وأيضا يعمل تناول العسل قبل النوم على تقوية عضلة القلب، ومحاربة الكثير من الأمراض، مثل الأورام الخبيثة، ومقاومة كل أعراض الشيخوخة، وحرقان المعدة، وغيرها من الأمراض.

شاهد أيضا:من الخبراء: أشهر فوائد العسل للقدمين وعلاج التشققات

خلطة العسل للتنحيف

هناك عدد من الخلطات الشهيرة للتنحيف مثل:

العسل والقرفة لإنقاص الوزن

تناول القرفة والعسل ناجح جدا في إنقاص الوزن، ومنح نتائج ممتازة في وقت قياسي، ولكن يجب اتباع نظام غذائي متوازن يجمع بين النشاط البدني والاسترخاء إلى جانب دايت العسل الذي يتم اتباعه، وهذا ردا على سؤال مين جربت العسل والقرفة ونحفت.

كما يوجد وصفة تقليدية أخرى بسيطة جدا

وهي فقط يجب عليك خلط ملعقة واحدة من العسل الخام وملعقة واحدة من القرفة في كوب من الماء الساخن، ثم الاحتفاظ به واستهلاكه بشكل منتظم أي بمقدار كوب واحد في اليوم كحد أدنى طوال مدة برنامج التخسيس الخاص بالشخص، وحتى بعد الحفاظ على وزنك، حيث أن يعتبر استهلاك هذا الشرب مفيد جدا في إنقاص الوزن عن طريق الجمع بين المزايا من اثنين من الأطعمة الطبيعية الثمينة التي تعد العسل والقرفة لتخفيض الوزن الزائد  وأيضا لضمان صحة جيدة، وأيضا يوجد الحبة السوداء مع العسل قبل النوم للتخلص من الوزن.

وصفة الزنجبيل والقرفة والليمون

تساهم هذه الوصفة في التخلص من الوزن الزائد، لأنها تعمل على حرق الدهون، وأيضا كبح الشهية مما يخلص الشخص من تناول كميات كبيرة من الطعام التي تساعد في زيادة الوزن بشكل أساسي. ونحتاج في هذه الوصفة لثلاث ثمرات من الليمون، و125 جرام من الفجل الأبيض، و5 ملاعق صغيرة من عسل النحل الخام، ويتم تقطيع الزنجبيل بحجم 4 سم وإذا لم يتواجد الزنجبيل الطازج فيمكنثث استبداله بملعقة كبيرة من الزنجبيل البودر، و4 ملاعق صغيرة من القرفة.

في البداية يتم مزج الزنجبيل مع الفجل بعد غسلهم وتقطيعهم، ثم يتم تقطيع الليمون إلى شرائح رفيعة دون إزالة القشر، وبعد ذلك يتم وضع عسل النحل والقرفة ومزج جميع المكونات مع بعضها جيدا، ثم وضع الخليط في عبوة محكمة الغلق ووضعها في الثلاجة، ويتم تناول ملعقة كبيرة من هذه الخليط كل يوم بشكل منتظم، ومن الأفضل أن يتم تناول ملعقة في الصباح وواحدة آخرى في المساء.

ربما تفيدك قراءة: العسل للثعلبة .. خلصات طبيعية تمنحك أفضل نتائج

خلطة القرفة والزنجبيل والعسل للتنحيف

يساعد الشاي على التخلص من الوزن الزائد والعمل على حرق الدهون أيضا، كما يمكن أن يتم شربه بعد كل وجبة أساسية للتخلص من الدهون الموجودة في كل وجبة وهضم الطعام أيضا وهذا مما يخلص من الوزن الزائد. وسنحتاج في هذه الوصفة لكوب ونصف من الماء البارد، واثنين من عود قرفة عصا أو قرفة خشب، ونصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور، وملعقة كبيرة من عسل النحل الأصلي. يفضل في البداية أن يتم بشر الزنجبيل ويتم وضعه في الماء وإضافة القرفة وتقليب الخليط جيدا، ثم رفع الخليط على نار هادئة حتى الغليان تمام.

ثم ترك المزيج على نار هادئة حتى يتم التأكد من الحصول على النكهة القوية للزنجبيل والقرفة الخشب، حيث أن المدة لا تقل عن 20 دقيقة، ثم يتم رفع المزيج من على النار وتركه حتى يهدأ، وبعد ذلك يتم تصفية المزيج مع تحليته بالعسل الخام، ثم وضعه في الثلاثة، حيث يمكن وضع عيدان النعناع الأخضر لإضافة نكهة قوية للشاي، ويتم شرب كوب واحد من الشاي بعد الوجبات الأساسية، حيث يمكن تدفئه المزيج قبل أن يتم شربه، وفي السطور التالية سنتعرف على العسل للتنحيف مجرب.

 

العسل لحرق الدهون في الجسم

يعمل العسل الحرق الدهون بشكل أسرع، حيث عند تناول العسل يزيد من عملية التمثيل الغذائي من خلال إنتاج تأثير حراري على جسم الشخص، وهذا يعزز الدورة الدموية التي تزيد درجة الحرارة قليلا، مما يساعد على حرق الدهون دون بذل مجهود كثير.

تجربتي مع العسل قبل النوم

تقوم إحدى السيدات لقد سمعت على فوائد العسل العديدة؛ لذلك حرصت على تناول ملعقة من عسل النحل قبل النوم وعند الاستيقاظ على الريق، حيث أن ملعقة واحدة قبل النوم تخلصك من الوزن الزائد، وهذا الأمر كان له تأثير واضح على بشرتي فلقد اصبحت نضرة وصافية، وهذا بجانب أن جسمي بالكامل أصبح ناعم دائمًا ورطب، كما كنت أشعر بالطاقة دائمًا وأنني في صحة أفضل. كما أن عسل النحل الطبيعي يعالج العديد من الأمراض بسرعة كبيرة كما أثبتت بعض الدراسات، ومن ضمن هذه الأمراض التي يمكن أن يعالجها العسل ما يلي:

• يعالج التهاب الجيوب الأنفية.
• يعالج الصداع.
• يعد من أفضل الوسائل في علاج الإمساك.
• علاج أي مشاكل لها علاقة بالمعدة.
• يعالج هشاشة العظام ويعمل على تقوية العظام.
• له دور مهم جدا في علاج مشاكل ضغط الدم.

تعرفنا في هذا المقال على فوائد عسل النحل في التخلص من الوزن الزائد بكل سهولة، وبعض الوصفات التي يتم استخدامها أيضا وفوائد العسل للجسم أيضا حيث يمكنك استخدام العسل بكل أمان.

شاهد أيضا:علاج آثار حب الشباب بالعسل.. تمتعى ببشرة صافية

 

المصدر: أفضل