فوائد العسل للدهون الثلاثية.. علاج طبيعي يحميك من أمراض القلب

حتى يحصل لكم فائدة من العسل في مرضكم هذا يجب أن يكون العسل أصلي؛ وحسب معرفتنا فإن أفضل متخصص يبيع العسل الأصلي هو:

تواصل مباشر بالضغط هنا

أما من يبحث عن معلومات وتفاصيل تفيده بهذا المجال فإننا نسرد لكم أدناه المعلومات التي نأمل ان تفيدكم وتشبع تطلعاتكم:

فوائد العسل للدهون الثلاثية

ترتبط المستويات العالية من الدهون الثلاثية بتصلب الشرايين، والذي يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، فهيا بنا لنتعرف على فوائد العسل للدهون الثلاثية ، حتى تجنبك الأزمات القلبية والسكتات الدماغية، فغالبًا ما يعاني الشخص الذي يعاني من ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية من مشاكل صحية أخرى، فالعسل يعد علاج طبيعي لذلك، وإليك ذلك:

العسل والدهون الثلاثية

يجب أن تعرف أن العسل له فوائد عديدة لدهون الثلاثية، حيث أن الدهون الثلاثية هي العامل الرئيسي الذي يؤدي إلى أمراض القلب، لأنها يمكن أن تسبب نوعًا من مقاومة تحريض الأنسولين التي تسبب مرض السكري، لكن العسل هو أحد المواد التي لها فائدة والتي يمكن أن تقلل من نسبة الدهون الثلاثية، ويتخلص الجسم منها، وبالتالي سيحمي الجسم من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. يجب تناول العسل بانتظام، وللحصول على أفضل النتائج من حيث تخليص الجسم من الدهون الثلاثية، ويمكن تناول كوب من الشاي الأخضر في الصباح، بعد تحليته بملعقة من العسل، مع إضافة بعض القرفة إليه حسب الرغبة لذلك تنخفض نسبة الدهون الخطرة بفضل الشاي الأخضر بالعسل، فهم من مشروبات تخفض الدهون الثلاثية.

فهو يساعد العسل على توسيع الشرايين، مما يساعد على زيادة كفاءة تدفق الدم من وإلى القلب، مما يؤثر بشكل كبير على صحة القلب والحماية من الجلطات الدموية، أو النوبات القلبية، بالإضافة إلى تحفيز الدورة الدموية، والتي تنعكس بشكل إيجابي على الجسم كله. ويجب إدخال العسل (من نوعية جيدة ومن مصدر موثوق بعيدًا عن الغش) في النظام الغذائي كبديل للسكريات والمحليات المختلفة، ويمكننم الحصول على كمية من العسل لجسمك حتي تقلل نسبة الدهون الثلاثية فيمكن تحضير الحلويات وإضافة العسل إليها بدلًا من السكر، لذا ستتناول وجبة من الحلوى، فهى صحية إلى حد ما، فهو لايسبب أضرار السكر العادي بسبب فوائد العسل التي يحتويها.

 

 

ربما تفيدك قراءة: فوائد العسل لخشونة الركبة .. وصفات مجربة تريحك من الآلم

 

الدهون الثلاثية اسبابها وعلاجها

هناك عدة أسباب لزيادة الدهون الثلاثية في جسم الإنسان ، منها الأفراض في تناول الدهوان في أكله، والأكثار من الزيت والسمن في طعامه، واعتماده في غذائه على الأكلات السريعة والتي تزيد من الدهون الثلاثية بطريقة سريعة، وإذا كان المريض يعاني من مستويات عالية من الدهون الثلاثية،فقد أثبت علاج الدهون الثلاثية بالعسل، فقد يتمكن من علاجها عن طريق إجراء التغييرات التالية:

 

 

• – فقدان الوزن في حالة معاناة المريض من الزيادة: الخطوة الأولى لفقدان الوزن هي تقليل تناول السعرات الحرارية عن طريق تناول كميات صغيرة والاهتمام بالسعرات الحرارية الموجودة في الوجبات الخفيفة والمشروبات، وتذكر أن الجسم يخزن سعرات حرارية إضافية على شكل دهون ثلاثية.
• – الحد من تناول السكريات البسيطة: تناول الطعام الذي يحتوي على الكثير من السكريات البسيطة يؤدي إلى مستويات عالية من الدهون الثلاثية، والنصائح التالية مفيدة في تقليل السكريات البسيطة:
• تجنب المشروبات المحلاة مثل المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة والشاي المثلج وعصير الليمون واستبدالها بالماء والماء المنكه الخالي من السعرات الحرارية والمشروبات غير المحلاة مثل الشاي والقهوة والصودا أو المشروبات التي يشار إليها باسم “خالية من السكر “أو” النظام الغذائي “.
• تجنب إضافة السكر إلى القهوة والشاي والمشروبات والأطعمة واستبدليها بمحليات خالية من السعرات الحرارية أو بدائل السكر، فهي خلطة للتخلص من الدهون الثلاثية.
• تجنب حلوى الحلوى والعلكة والنعناع مع السكر المضاف.
• اختر منتجات خالية من السكر أو “حمية” أو “قليلة السكر” للأشربة المركزة والمربيات والهلام والمواد الحافظة والجيلاتين والحلوى.
• تناول الفاكهة كوجبات خفيفة بدلاً من الأطعمة التي تحتوي على فواكه مضافة.
• اختر الحبوب التي لا تحتوي على أكثر من 8 جرامات من السكر لكل وجبة.
• تقليل أو تجنب الآيس كريم والمخبوزات بأنواعها والحلويات.
• تقليل السكريات الطبيعية: تناول السكريات الطبيعية يزيد من مستويات الدهون الثلاثية. تفيد النصائح التالية في تقليل كمية السكر الطبيعي في الطعام.

 

ربما تفيدك قراءة: فوائد العسل لحساسية العين ..علاج طبيعي بدون أدوية

 

هل العسل يتحول إلى دهون

لا يتحول العسل إلى دهون، ويمكنك استخدامه للتخسيس بإحدى الطرق التالية:

– وضع العسل مع الليمون، وذلك بإضافة العسل إلى عصير الليمون والماء الدافئ كل مساء وصباح، حيث تساعد هذه الوصفة على حرق الدهون المتراكمة في الجسم.

– تناول ملعقة كبيرة من العسل كل يوم بالماء الساخن على معدة فارغة قبل نصف ساعة من الإفطار، ومن هنا يفقد الشخص شهيته ويصبح مشبعًا بسرعة، وبالتالي يفقد الوزن ويحرق الدهون.

فقد أظهر بحث حديث في علوم التغذية أن أفضل نظام غذائي لحرق الدهون الثلاثية وفقدان الوزن هو العسل، ومن خلال اتباع برنامج قائم على العسل كمكون أساسي، ويمكننا أن نفقد الوزن بشكل فعال للغاية، ويحتوي العسل على مزيج فريد من السكريات الطبيعية التي تقوم بعمليات التمثيل الغذائي داخل الجسم لتوليد الطاقة التي تجعل من يلتزم بنظام غذائي معين لا يحتاج إلى السكر، كما هو الحال في برامج فقدان الوزن العادية، كما أنه يجعل أن يتخلى عن الوزن الباهظ بمساعدة العسل الذي لا ينتج سعرات حرارية، فإن الجسم قادر على حرق الدهون أثناء النوم، ويمكن أن يفقد بسهولة 1.5 كجم من وزن الجسم أسبوعيًا.

ويمكنك الاستمتاع بوجبات لذيذة مع العائلة وتناول الأطعمة المحظورة في برامج فقدان الوزن المعتادة، مثل الحلوى والخبز والكعك والبسكويت، و عن طريق استبدال العسل بالسكر في الطعام وتناول ملعقة كبيرة منه في مشروب ساخن قبل النوم، ويساعد الدماغ على التخلي عن الحاجة إلى السكر الذي يفسد أي برامج لفقدان الوزن، كما أنه علاج سريع للدهون الثلاثية.

وختاما: يمكن القول أن العسل له فوائد عديدة في علاج الدهون الثلاثية، ويمكنك استعماله لخفض مستويات السكر في الدم، حيث تناوله قبل النوم مباشرا يساعد على ذلك كثيرا.

 

 

تجارة العسل الطبيعي

تجارة العسل الطبيعي

المصدر: أهل السعودية