فوائد العسل في تقوية المناعة .. نتائج إيجابية مع الاستخدام المتكرر

لمن دخل هذا المقال بحثا عن أفضل متجر متخصص في بيع العسل الأصلي في السعودية؛ فإن أفضل متخصصين بهذا المجال من وجهة نظرنا هو:

جهة أولى 👇 تواصل معه مباشرة بالضغط هنا

فوائد العسل في تقوية المناعة

تعمل مركبات الفلافونويد والبوليفينول الموجودة في العسل كمضادات للأكسدة تحمي السلامة الهيكلية للخلايا والأنسجة ولديها القدرة على تحييد الجذور الحرة ومنع تلف الخلايا المناعية، هذه واحدة من فوائد العسل في تقوية المناعة يمكنك أن تعرف المزيد في هذا المقال.

فوائد العسل لتقوية جهاز المناعة

يعمل العسل الخام على تحسين الجهاز الهضمي، لما له من خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للفيروسات ومضادة للفطريات ومضادة للبكتيريا للمغذيات النباتية كما يعمل العسل الخام على تحسين الجهاز الهضمي بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للفيروسات والفطريات والبكتيريا من المغذيات النباتية. تشير الأبحاث التي أجرتها جامعة ولاية ميشيغان إلى أن استخدام العسل لتقوية المناعة عامل بناء للجهاز المناعي وقد لوحظ أن السكر وهو السكريات النيجر أوليغوساكاريد الموجود في العسل له تأثيرات تحفيز المناعة وشرب كوب من الماء الدافئ مع الليمون والعسل قبل تناول وجبة الإفطار ينظف الجسم. العسل سائل سميك ولزج وحلو  وهو نتاج من رحيق الأزهار الذي يتحول إلى شكله بواسطة النحل، وهو مصدر غني بالحديد والكالسيوم والمغنيسيوم، تم الإبلاغ عن أن مكونات العسل الخام لها تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات ومضادة للتكاثر ومضادة للسرطان ومضادة للتكاثر، بجانب فوائد العسل وأمراض المناعة الذاتية، العسل الخام غير المبستر وغير المفلتر خالي من الدهون والصوديوم. المعالجة الثقيلة تدمر العناصر الغذائية القيمة في العسل. يُعرف العسل بفوائده العديدة مثل المساعدة في إنقاص الوزن وزيادة الطاقة وعلاج السعال وتحسين النوم وعلاج الحروق والجروح والوقاية من أمراض القلب وعلاج صداع الكحول، كما ثبت أنه مفيد للشعر والبشرة، وهناك عدد لا يحصى من العلاجات التي يمكن أن يدعمها استهلاك العسل. في الوقت الذي نكون فيه مغلقين بسبب فيروس كورونا ويجب أن نعزز جهاز المناعة لدينا ما الذي نعرفه عن التأثير على المناعة؟

 

هل العسل يزيد المناعه؟

يعمل العسل الخام على تحسين الجهاز الهضمي بسبب الخصائص المضادة للأكسدة والفيروسات والفطريات والبكتيريا للمغذيات النباتية، المغذيات النباتية هي مركبات موجودة في النباتات تساعد على حمايتها. مركبات الفلافونويد والبوليفينول التي تعمل كمضادات للأكسدة هما جزيئان رئيسيان نشطان بيولوجيًا موجودان في العسل، تساعد مضادات الأكسدة في تحييد الجذور الحرة في الجسم، تقول الأبحاث التي أجرتها جامعة ولاية ميتشيغان أن العسل هو عامل بناء للجهاز المناعي مع خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا ومضادة للأورام.

علاج ضعف المناعة بالعسل

من المعروف أيضًا أن العسل يزيد من الخلايا اللمفاوية التائية والبائية والأجسام المضادة والحمضات والعدلات والخلايا الأحادية وتوليد الخلايا القاتلة الطبيعية أثناء الاستجابات المناعية الأولية والثانوية في زراعة الأنسجة. وفقًا لبحث حديث لوحظ أن السكر الموجود في العسل له تأثيرات مناعية، ومكونات العسل التي لا تحتوي على السكر مسؤولة أيضًا عن تعديل المناعة .

 

العسل والليمون لتقوية المناعة

• شرب كوب من الماء الدافئ مع الليمون والعسل قبل تناول الفطور ينظف الجسم.
• يمكن أيضًا تناول العسل مع شاي الأعشاب وخل التفاح يوميًا.
• يمكنك أيضًا استخدام العسل لتحلية الضمادات والمخللات.
• إن رش العسل على توست الحبوب الكاملة وتغطيتها بزبدة الفول السوداني سيجعلها وجبة خفيفة صحية.
• هناك طريقة بسيطة لاستهلاك العسل عن طريق رشه فوق الفطائر.

ربما تفيدك قراءة: فوائد العسل للحامل.. وصفات ناجحة صحة الأم والجنين

دور العسل في المناعة

أظهرت العديد من الدراسات أن العسل النشط والشفاء يمكن أن يساعد في دعم نظام المناعة الصحي.

• فوائد العسل الابيض للمناعة: العسل  غني بمضادات الأكسدة ومضادات الأكسدة تساعد على تحييد الجزيئات غير المستقرة التي تسمى الجذور الحرة، تتحرك الجذور الحرة في جميع أنحاء الجسم بحثًا عن جزيئات الأكسجين الاحتياطية لجعلها مستقرة، وبذلك يمكن أن تتسبب في تلف خلايانا وأنسجتنا وحمضنا النووي بما في ذلك خلايا وأنسجة جهاز المناعة، يمكن أن يؤدي هذا الضرر إلى حالة تسمى الإجهاد التأكسدي والتي يمكن أن تؤدي إلى مرض مزمن.
• يساعد المحتوى العالي من مضادات الأكسدة في العسل على منع تلف جهاز المناعة والأمراض، في الواقع كلما ارتفعت مستويات مضادات الأكسدة زاد قتامة العسل.
• يعمل العسل أيضًا على تعزيز إنتاج خلايا الدم البيضاء وعلى وجه الخصوص الخلايا التائية والخلايا البائية والخلايا القاتلة الطبيعية وجميعها مكونات مهمة لجهاز المناعة،  هذا يساعد على تعزيز استجابة مناعية أقوى وأكثر صحة؛ لذا فإن إضافة ملعقة صغيرة من العسل النقي غير المبستر إلى نظامك الصحي اليومي يمكن أن يوفر الدعم المناعي الذي تحتاجه.

 

 

خلطات العسل للمناعة

من الخلطات الجيدة لتقوية المناعة، والتي تتواجد مكوناتها في كل بيت التالي:

• خليط من الثوم والعسل لتقوية جهاز المناعة:
• فصوص ثوم مهروسة.
• جرة من العسل الأبيض الخام.
• يُقشر الثوم ويُهرس جيدًا ثم يُوضع في برطمان عسل أبيض ويُحرّك جيدًا
• أغلق البرطمان بإحكام واتركه في الثلاجة لمدة 3 أيام حتى يصبح الخليط جاهزا وقويا
• بعد 3 أيام يتم تناول ملعقة من هذا الخليط بشكل يومي سواء للبالغين أو الأطفال

فوائد العسل والثوم لتقوية المناعة

يعمل العسل كمضاد للالتهابات حيث أنه مضاد للأكسدة ويحتوي على المزيد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة بينما الثوم قوي وصحي ويساعد على تطهير الجسم من السموم ويقتل البكتيريا والفيروسات ويقوي المناعة بشكل فعال ويقلل من فرص الإصابة بالعدوى ونزلات البرد والانفلونزا وعند خلط العسل بالثوم يصبح مزيج رائع لحماية الجسم من أي عدوى.

فوائد حبة البركة مع العسل للمناعة

هناك الكثير من الأطعمة الطبيعية التي تنشط جهاز المناعة لدى المريض سواء ضد الفيروس أو ضد الأمراض الفيروسية أو البكتيرية الأخرى ومن الأمثلة على ذلك عسل النحل وخاصة الجبلي وحبة البركة، من المعروف أنه يرفع مناعة الجسم من أجل جعله يتحكم في الأمراض الفيروسية والبكتيرية المختلفة.

ربما يفيدك قراءة … فوائد العسل لجسم الانسان.. أفضل الأنواع من 3 متاجر

 

العسل والقرفة للمناعة

تشمل فوائد خلط القرفة والعسل أنه يقوي جهاز المناعة، بجانب فوائده لتقليل الكروستيرول في الجسم، وعلاج نزلات البرد. إن تناول العسل بانتظام يقوي جهاز المناعة ويحمي الجسم من البكتيريا والفيروسات المختلفة.

 

 

 

المصدر | أفضل