فوائد العسل لخشونة الركبة .. وصفات مجربة تريحك من الآلم

لمن دخل هذا المقال بحثا عن أفضل متجر متخصص في بيع العسل الأصلي في السعودية؛ فإن أفضل متخصصين بهذا المجال من وجهة نظرنا هو:

جهة أولى 👇 تواصل معه مباشرة بالضغط هنا

فوائد العسل لخشونة الركبة

يخرج لنا النحل من بطونه عسل يشفي المريض، ويغذي الضعيف، ويفرح الحزين بطعمه اللذيذ، و  فوائد العسل لخشونة الركبة من الممكن أن تغنيك عن أي خلطات غير طبيعية يدعي أصحابها قدرتها على علاجك. 

ما هي خشونة الركبة اسبابها وعلاجها ؟

عند الشعور بألم في الركبة نتيجة الخشونة والتوجه إلى الطبيب ويقوم بالفحص البدني، من المرجح أن يقوم بما يلي:

1. يفحص ركبتك بحثًا عن التورم والألم والسخونة والكدمات المرئية.
2. يتحقق لترى إلى أي مدى يمكنك تحريك الجزء السفلي من ساقك في اتجاهات مختلفة. 
3. يدفع أو يسحب المفصل لتقييم سلامة الهياكل في ركبتك، وهذه اعراض خشونة الركبة.

أما الأسباب:

1. يمكن أن تؤثر إصابة الركبة على أي من الأربطة أو الأوتار أو الأكياس المملوءة بالسوائل (الجراب) التي تحيط بمفصل ركبتك وكذلك العظام والغضاريف والأربطة التي تشكل المفصل نفسه. 

ومشاكل ميكانيكية أيضا قد تكون السبب وتتضمن بعض الأمثلة على المشكلات الميكانيكية التي يمكن أن تسبب ألم الركبة ما يلي:

1. ضعف العظام
2. في بعض الأحيان، يمكن أن تتسبب إصابة أو تدهور العظام أو الغضروف في كسر قطعة من العظم أو الغضروف وتطفو في مساحة المفصل. 
3. متلازمة الفرقة الشحمية
4.  يحدث هذا عندما تصبح العصابة الصلبة من الأنسجة التي تمتد من خارج الورك إلى الخارج من ركبتك (الفرقة الشحمية) ضيقة جدًا بحيث تحتك بالجزء الخارجي من عظم الفخذ، عدائي المسافات وراكبي الدراجات معرضون بشكل خاص لمتلازمة الفرقة الحرقفية.
5. وأيضًا الخلع في الركبة قد يكون سبب الألم. 
6. علاج خشونة الركبة بزيت الزيتون

يقول ديفيد، صاحب تجربة علاج، أنه دلك ركبتيه يوميًا بزيت الزيتون البكر الممتاز واكتشف أنه يخفف من آلامه إلى حد كبير والسبب؟ يحتوي زيت الزيتون على مركب يساعد على تجنب الالتهاب وتقليل الالتهاب ومن المعروف أنه يقلل الألم. 

علاج خشونة الركبة بالزنجبيل

قد يكون من المفيد أيضًا وضع كريم أو هلام يحتوي على الزنجبيل مباشرة على المنطقة المصابة. وفقًا لنتائج دراسة عام 2015 ، فإن مستخلص الزنجبيل قادر على تحسين هشاشة العظام في الركبتين عند استخدامه موضعياً، طبق المشاركون مستخلص الزنجبيل ثلاث مرات يوميًا لمدة 12 أسبوعًا.

علاج خشونة الركبة بالحجامة

تشير بعض الأبحاث إلى أن الحجامة، التي تتضمن وضع أكواب ساخنة مقلوبة على الجلد، يمكن أن تؤدي إلى تقليل آلام أسفل الظهر بشكل كبير مقارنة بمسكنات الألم.

وأوضحت دراسة، أن ما يصل إلى خمسة ملايين شخص يعانون من آلام في الركبة، وفي معظم الحالات يكون التهاب المفاصل هو السبب. يتسبب الاهتراء والتمزق في تلف السطح الواقي أو الغضروف الذي يعمل على تبطين العظام.

عندما تتلاشى تدريجيًا، تؤدي إلى فرك مؤلم للعظم على العظام في المفاصل.

ويؤثر بشكل عام على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، وتشمل عوامل الخطر العمر وزيادة الوزن وإصابة المفاصل السابقة والتاريخ العائلي للمرض.

العسل لخشونة الركبة

وجد الكثيرون أن العسل الخام مفيد لآثاره الإيجابية ضد الحساسية وحمى القش، ويمكن أن تساعد ملعقة أو ملعقتان صغيرتان في علاج الأرق، كمطهر، يعتبر العسل أيضًا عامل سحب للسموم من اللدغات أو اللسعات أو الجروح المصابة و فوائد العسل للعظام والمفاصل عظيمة أيضًا، وقد تفوق على المضادات الحيوية في علاجات تقرحات المعدة والغرغرينا والتهابات الجروح الجراحية والشقوق الجراحية وحماية ترقيع الجلد والقرنية والأوعية الدموية والعظام.

علاج خشونة الركبة بالعسل

الكركم له خصائص مضادة للالتهابات وكذلك مضادات الأكسدة التي تساعدك على تقليل الألم، يخفف من علامات آلام والتهاب مفصل الركبة، يُضاف الزنجبيل والكركم في الماء ويُغلى لمدة 12-15 دقيقة. أضف افضل انواع العسل للعظام وهو الخام بالتأكيد أو عصير الليمون حسب الرغبة. يمكنك أيضًا خلط الكركم مع الحليب وإضافة بعض العسل لتحليته. خيار آخر هو تناول كبسولات كركم من 250 إلى 500 مجم ثلاث مرات في اليوم.

خلطات لعلاج خشونة الركبة

أول خلطة أساسها خل التفاح إذ يعمل التأثير القلوي لخل التفاح على تليين المعادن المتراكمة والسموم غير الصحية داخل مفصل الركبة. كما أنه يدعم استعادة مزلقات المفاصل لتقليل الألم وتحسين الحركة. يعتبر خل التفاح مصدرًا ممتازًا لتقليل آلام مفصل الركبة. يمكنك خلط خل التفاح بالماء وشربه يوميا قبل الذهاب إلى الفراش. يمكنك أيضًا إضافة كمية منه إلى حوض الاستحمام المائي وغرق الركبة لمدة 20-25 دقيقة. طريقة أخرى لاستخدام خل التفاح هي مزجه بزيت جوز الهند ووضعه على المنطقة المصابة من الركبة.

وعلاج خشونة الركبة بالاعشاب الطبيعية لا يكون بدون زنجبيل لأن وجود مركبات مثل جينجيرول يجعله علاجًا فعالًا مضادًا للالتهابات ومسكنًا. بالنسبة للمشكلات الصحية مثل التهاب المفاصل أو إجهاد العضلات أو الإصابة، يعتبر الزنجبيل علاجًا قويًا لأنه يساعد في تخفيف الألم، أضف قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج إلى كوب من الماء واغليها، يمكنك أيضًا إضافة العسل وعصير الليمون لمذاق أفضل، يمكنك أيضًا تناول كوبين إلى ثلاثة أكواب من شاي الزنجبيل يوميًا حتى يزول الألم، تدليك منطقة الركبة المصابة بزيت الزنجبيل مرتين في اليوم لنتائج أفضل.

والليمون له فوائد صحية متعددة، تساعد السمات المضادة للالتهابات في الليمون على تقليل الالتهاب والألم والتورم الذي يوجه آلام الركبة، حامض الستريك الموجود في شراب الليمون كمهدئ لبلورات حمض اليوريك والتي تسبب بعض أنواع التهاب المفاصل، كل ما عليك فعله هو وضع شرائح صغيرة من الليمون في قطعة قماش قطنية ونقعها في زيت السمسم الدافئ. ضع قطعة القماش على الركبة المصابة لمدة 5 إلى 10 دقائق، افعل ذلك مرتين يوميًا حتى يزول الألم تمامًا. بصرف النظر عن ذلك، يمكنك أيضًا شرب شاي الليمون وخلط الليمون بالماء وتناوله يوميًا لتحسين التمثيل الغذائي.

في النهاية  فوائد العسل لخشونة الركبة ، حاول استشارة الطبيب أولا قبل اللجوء إلى العلاج بالأعشاب. 

المصدر : أفضل