محتوى الموضوع
حتى يحصل لكم فائدة من العسل في مرضكم هذا يجب أن يكون العسل أصلي؛ وحسب معرفتنا فإن أفضل متخصص يبيع العسل الأصلي هو:
تواصل مباشر بالضغط هنا
أما من يبحث عن معلومات وتفاصيل تفيده بهذا المجال فإننا نسرد لكم أدناه المعلومات التي نأمل ان تفيدكم وتشبع تطلعاتكم:
فوائد العسل لحرق الدهون
تعاني من مشكلة عدم تناسق جسمك، لديك تراكم للدهون في بعض المناطق، تريد طريقة طبيعية بعيدا عن الأطباء، سمعت عن فوائد العسل لحرق الدهون ، تريد معرفة المزيد عن ذلك السحر الآمن الذى يقضى على الدهون بدون أى آثار جانبية، إليك التفاصيل…
فوائد العسل في حرق الدهون
يتسأل الكثيرون عن كيفية العسل حرق الدهون المتراكمة بالجسم؟ اكتشف العديد من الباحثين أن العسل لديه قدرة كبيرة على تخزين الدهون الموجودة بالجسم، وعندما يتم حرقها، لمنح الجسم الطاقة اللازمة، لأداء مهام يومه، سوف يساهم ذلك في فقدان الوزن بشكل تدريجي.
– أكدت الأبحاث أن استخدام القرفة بمفردها يساعد على حرق نسبة كبيرة من السعرات الحرارية، وتنظيم مستوى السكر في الدم، وتحسين عملية التمثيل الغذائي، ولكن إذا تم مزجها بالعسل، ويتسأل الكثير عن ملعقة العسل كم سعره حراريه؟ فعملقة من العسل تحتوي علي 63.8 سعر حراري.
– ينصح الأطباء بتناول ملعقة من العسل بعد وجبة العشاء، بفترة تتراوح من 45 دقيقة إلى ساعة، ويمكن أيضًا تناوله بعد الوجبات الدسمة، ما يساهم في عملية هضم الطعام، ويزيد من كفاءة عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي فقدان الوزن.
– ومن فوائد العسل الابيض لحرق الدهون يزيد العسل من مستويات الكوليسترول الجيدة بالدم، ما يقلل من إجهاد قلبك خلال الأنشطة البدنية، ولكن إضافته إلى الماء الدافئ يقلل من خطر تصلب الشرايين، والإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، فضلًا عن زيادة معدل حرق السعرات الحرارية.
ربما تفيدك قراءة: فوائد العسل لخصوبة المراة.. أفضل 4 متاجر توفر لك منتج طبيعي
افضل انواع العسل لحرق الدهون
يعد عسل السدر من أنواع العسل البري، الذي يعتبر أفضل عسل في العالم أجمع، ويتم استخلاصه من أشجار السدر، ولونه يميل للبني الغامق، ورائحته زكية جداً، وله مذاق وكثافة مختلفة عن باقي أنواع العسل، ويحتفظ بالجودة والطعم نفسه لسنواتٍ عديدة، وثمنه غالٍ جداً لندرته، حيث يتم إنتاجه في موسمٍ واحدٍ فقط، ومكان إنتاجه الأصلي في مدينة حضرموت اليمنية، وله فوائد كثيرة في علاج أمراض الجهاز الهضمي، وفقر الدم، ويعتبر غذاءً مثالياً للمرضعات والحوامل. أنواع أخرى للعسل يمكن تحديد نوع العسل من اللون والرائحة والطعم، ومن أنواع العسل ما يلي:
- عسل الموالح: يتم إنتاجه من أزهار الحمضيات، مثل البرتقال، والليمون، ويتميز بلونه الأبيض، وقلة كثافته، واحتوائه على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، ويعالج أمراض الإنفلونزا، ونزلات البرد، والسرطان، ويقوي الذاكرة، ويهدئ الأعصاب، ويعالج فقر الدم.
- عسل البرسيم: يتم استخلاصه من زهور البرسيم، ويحتوي على العديد من المواد المهمة، والزيوت الطيارة، وهو من أكثر أنواع العسل التي تنشط الجسم، وتمنحه الطاقة، وتخفف من اضطرابات الهضم، وأوجاع فترة الحمل، ويخفف من حموضة المعدة، ويعالج القولون العصبي.
- عسل عباد الشمس: يُستخلص من زهور عباد الشمس، ولونه يميل للذهبي، وفيما بعد يتحول لونه للعنبري، وله طعم لاذع قليلاً، ويقلل مستوى الكوليسترول الضار في الدم، ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن.
- عسل القطن: يتم إنتاجه من زهرة القطن، وله رائحة زكية، وطعم شهي، ونسبة الكالسيوم به عالية، وهو مدر جيد للبول، ويعالج أمراض الكبد.
- عسل حبة البركة: يُستخلص من بذور الحبة السوداء، ويقوي المناعة، ويعالج فقر الدم، وينشط عمل البنكرياس، ويحافظ على معدل السكر في الدم.
هل العسل يحرق الدهون
هل العسل ينقص الوزن؟ للعسل الكثير من الفوائد الصحية على الإنسان، كما يعتبر عنصراً فعالاً في خسارة الوزن، وكذلك فإن أغلب الرياضيين يتناولون العسل كونه يساعد في حرق السعرات الحرارية، وذلك بسبب تحفيزه على إنتاج الجلوكوز، والذي بدوره يحافظ على المستويات العالية للسكر في الدماغ ويساعدها على إفراز الهرمونات التي تحرق الدهون. ببساطة كل ما عليك فعله هو استبدال السكر بالعسل، بالإضافة إلى شرب ثلاث ملاعق من العسل مع الماء الساخن يومياً قبل النوم وممارسة الرياضة بمعدل ثلاث مرات في اليوم.
ربما تفيدك قراءة: فوائد العسل لخشونة الركبة .. وصفات مجربة تريحك من الآلم
العسل لحرق دهون البطن
هناك العديد من الطرق لاستخدام العسل ومن أفضل هذه الطرق:
- مشروب العسل والقرفة لحرق الدهون امزجي ملعقة صغيرة من كل من العسل والقرفة في كوب ماء ساخن، واشربي المزيج يوميا في الصباح قبل وجبة الإفطار ومرة قبل الخلود للنوم، تلك الوصفة مفيدة تماما إذا كنت تعانين من مشاكل في الهضم، وثانيا فهي تعمل على التخلص أولا بأول من الدهون الضارة الموجودة في الجسم فتمنع تراكمها، ثالثا يساعد هذا المزيج على سد الشهية طوال ساعات اليوم.
- يمكنك إذابة ملعقة كبيرة من العسل في كوب ماء ساخن، واشربي المزيج كل صباح على الريق وبطن فارغة قبل تناول وجبة الإفطار، فتلك الوصفة تعزز من حرق الدهون الزائدة في الجسم دون الحاجة لبذل مجهود خرافي.
- الزنجبيل والعسل لحرق الدهون يُساعد الزّنجبيل والعسل على تَسريع عمليّة الأيض في الجسم؛ ممّا يزيد مُعدّل حَرق الدّهون، وزيادة الشّعور بالشّبع؛ فيُساهمان معَاً في نَحت الجسم، والتّخلص من الدّهون الزّائدة المتراكمة وخاصّةً في منطقة البَطن والأرداف، سواءً عن طريق شُرب مَغلي الزّنجبيل والعسل بعد تَناول وجَبات الطّعام، أو دَهن الجسم بزيت الزّنجبيل لوقتٍ محدّدٍ وبشكلٍ دوريٍّ.
- تحضير العسل والزّنجبيل للتّنحيف نُحضّر ملعقتَين من الزّنجبيل الطّازج أو المَطحون، ونُضيف ملعقةَ عسلٍ، يوضَع الزّنجبيل في كوبٍ ماء مغليّ، ويُترك خمسَ دقائق، ثمّ يُضاف إليه عصير اللّيمون والعسل، ويُحرّك المَزيج ويُشرَب فاتراً يوميّاً؛ قبل أو بعد الطّعام.
- العسل والليمون لحرق الدهون: قومي بإذابة ملعقة كبيرة من العسل في ماء ساخن به عصير ليمونة، واشربي الخليط على معدة خاوية كل صباح، فالليمون بطبيعته يعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، ليتم تعزيز كفاءته، كما تساعد تلك الوصفة على تنشيط الجسم ومنحك الحيوية المفقودة.
ومن فوائد العسل والليمون لحرق الدهون يحتوي العسل على نسبة بسيطة من الأحماض الأمينية، وعدد كبيرة من الفيتامينات والمعادن، وجميعها عناصر تفيد في عملية التمثيل الغذائي، أما الليمون فهو غني بفيتامين سي، الذي يزيد من تحفيز وظائف الكبد، ويحفز الجسم على حرق الدهون، ما يجعل تناولهما معًا له فائدة كبيرة في فقدان الوزن.
- وأيضا من الطرق الفعالة لسد شهيتك خلط ملعقة صغيرة من العسل في كوب من الحليب خالي الدسم.
- أما إذا كنت ترغبين في إضافة العسل بشكل ما ليكون جزءا من نظامك الغذائي اليومي، اجعلي تلك الوصفة كبديل لوجبة فطور أو عشاء وهي أن تضعي ملعقة صغيرة من العسل في كوب لبن الزبادي ويفضل قليل الدسم.
إن العسل متوفر في كل بيت ومن خلال تحدثنا في هذا المقال فهو الحل الأمثل لخسارة وزنك وحرق دهون البطن فلا تتردد في استخدامه للحصول علي جسم صحي ورشيق.
المصدر: أفضل
